Никто не будет спорить с тем, что физическая активность важна для здоровья и хорошего настроения. Если вы, как многие, значительную часть своего времени проводите в помещении, делая бумажную или компьютерную работу, то фитнес центр - оптимальная (а то и вовсе единственная) возможность дать телу нагрузку, которая ему так нужна. К числу подобных заведений в Москве относится и Студия йоги Yobalance.
Одно из направлений, которое может предложить вам центр - это занятия по йоге. Хотя для многих она является изначально духовной практикой, неотделимой от медитаций, система гимнастических упражнений, созданная приверженцами этой практики, и сама по себе может принести организму заметную пользу. Продуманное цикличное повторение асан помогает не только укрепить мышцы и оздоровить суставы, но, кроме того, научиться расслаблению и правильному дыханию.
Также здесь представлены такие направления, как танцы, пилатес и стретчинг. В клубе ведутся занятия для детей, есть специальные тренировки для беременных женщин.
Организация находится по адресу: Москва, улица Академика Скрябина, 3/1 к1. Ближайшее метро - Рязанский проспект, Выхино. Телефон: +7 (910) 422-77-07. Сайт: yobalance.ru. Режим работы - пн-чт: 09:30 - 22:00, пт-вс: 10:00 - 21:00.
